Главная > Здоровье > Позвоночник – стержень здоровья

Позвоночник – стержень здоровья

В стремительном ритме современной жизни крайне важно сохранить организм здоровым. Это не только сделает более продуктивной вашу жизнедеятельность, но и позволит сполна ощущать всю прелесть жизни и смотреть на мир через призму гармонии и позитива. Естественная взаимосвязь здорового тела и духа известна людям испокон веков и увековечена в знаменитой фразе римского писателя Ювенала, подсказывая людям очевидный путь к физическому и душевному созвучию с самим собой.

А ваш позвоночник такое выдержит?

А ваш позвоночник такое выдержит?

Позвоночник является настоящей опорой духа, поэтому если с ним возникают какие-либо проблемы – решать их нужно незамедлительно. Но чтобы не доводить до подобных крайностей, нужно беречь нашу опору, понимая, сколь серьезное значение она имеет. Не перетруждайте себя тяжёлым физическим трудом и вождением автомобиля. Тренируйте и сохраняйте правильную осанку. Не накапливайте на себе лишний вес и ведите активный образ жизни. Делайте ежедневную гимнастику. Избегайте сквозняков. Старайтесь спать на жёсткой постели и невысокой подушке. Займитесь регулярным плаванием. Всё это поможет вам позаботиться о своём позвоночнике, снизит нагрузку и уменьшит возможные риски осложнений и травм.

Если проблемы с позвоночником всё же возникли, то обязательно и немедленно обратитесь к квалифицированному специалисту, например к доктору Белянкину. Лечение межпозвонковой грыжи – специализация доктора Белянкина, в котором он имеет богатый профессиональный опыт и высочайший уровень компетенции. В его современном уютном кабинете вам предоставят квалифицированные консультации, проведут точную диагностику и при необходимости проведут лечение при помощи оригинальной программы, не имеющей аналогов по совокупному составу медицинских методик.

Помните, что позвоночник – опора вашего здоровья, поэтому, когда ему нездоровится – позвольте позаботиться о нём профессионалу.

Здоровье

  1. Tweety
    09 Авг 2009 из 23:02 | #1

    Все супер, только бы подробнее.

  2. Дима
    11 Авг 2009 из 0:18 | #2

    :) Превьюшка поста заинтересовала больше, чем порадовал сам пост.

  3. Max
    16 Авг 2009 из 11:03 | #3

    Это упражнение из йоги. Так просто не сделаешь..

  4. vill
    19 Авг 2009 из 7:38 | #4

    Max :
    Это упражнение из йоги. Так просто не сделаешь..

    С чего ты взял что это из йоги? мне кажется простое гимнастическое упражнение!

  5. Max
    16 Сен 2009 из 12:08 | #5

    @vill
    Это так называемый «плуг». Ну а так как йога появилась задолго до современной гимнастики, то и по праву это упражнение принадлежит ей.

  6. kurab
    30 Окт 2010 из 14:16 | #6

    Всё о биомеханике позвоночника здесь: http:no-pain.in.ua

  7. kurab
    30 Окт 2010 из 14:17 | #7

    Всё о биомеханике позвоночника здесь: [url]http:no-pain.in.ua[/url]