Главная > Здоровье > Смехотерапия – полезно и весело

Смехотерапия – полезно и весело

Удивительно, но самым простым и эффективным методом, чтобы продлить активное долголетие, является смех. И это не просто «новое веяние» в поисках панацеи, а официально доказанный медициной факт.

Однозначно полезно!

Однозначно полезно!

И аргументы в его защиту у медиков тоже неоспоримые. Недаром, возникла даже целая наука, собирающая и подтверждающая факты и способы лечения смехом. Она называется «гелотология». Вот ее основные доводы:
1. Биохимические реакции организма связаны напрямую с выделение особых гормонов, которые вырабатываются тогда, когда человек смеется. В отличие от стрессовых гормонов, они настраивают все органы и ткани на гармоничную работу. Это – «великолепная тройка»: эндорфин, серотонин, дифамин. Кстати, именно они делают организм человека во много раз менее чувствительным к боли.
2. Напрягая мышцы брюшного пресса, ягодиц и многие другие группы мышц, мы тренируем свой организм, и он получает нагрузку, сопоставимую с занятиями в спортивном зале. Польза очевидна.
3. Смех, также, расслабляет связки и разгружает мышцы спины и шеи. А позвоночник, как известно, «стержень жизни». Его надо беречь. Смех – лучший, и доступный каждому способ.

И это далеко не полный список возможностей обычного веселого смеха. Помимо этого, улыбающийся человек всегда нравится окружающим, а, следовательно, у него высокая самооценка и он уверен в себе.
А вот ни одного отрицательного свойства смеха так и не нашли до сих пор, как не искали. Видимо, их вовсе не существует. Главное – смеяться искренне и от души, заражая своим смехом других.

Здоровье

  1. tapakah
    04 Фев 2009 из 12:58 | #1

    Немного не в тему, но вопрос такой возник автору. А почему вы именно вордпресс выбрали для своего блога. Я вот ваш блог постоянно читаю :)

  2. admin
    04 Фев 2009 из 16:55 | #2

    tapakah, так ведь это лучший движок для блогов ;-)